今日も音楽とともに運動する猫屋です。 みなさんこんばんは。筋肉痛来てないないけどちゃんとできてるのかな？まぁ寝てるだけよりはいいんだろう、たぶんね。体重。64.3。 昨日夜は結構食べたのに変わってなかった。運動効果？そして体脂肪は増えてる謎。朝★

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帯状疱疹もすっかりカサブタな猫屋です。 みなさんこんばんは。弟も帯状疱疹いたくなかったらしいのでそういう家系なのかな。痛みで苦しんでる人に申し訳ないわね。体重。64.3。 減ったけどモリモリ体脂肪の数字が増えている。ふり幅がでかい。昨日は外に出な

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ネットが安定して満足猫屋です。 みなさんこんばんは。体重。64.9。 減ったけど今度は体脂肪が増えてた。どんな基準で測られているのだろう。オムロンの体重計。朝★DHC/プロテインダイエットシェイクバナナ味(水)169＋りんご半分61＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグ

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ごろごろ猫屋です。 みなさんおはようございます。体重。65.4。 増えてる。でも体脂肪が下がってた。筋肉になったの？朝★クエーカー/オートミール150＋雪印メグミルク/すっきりＣa鉄74＋グリコ/リベラアイサポート77＋バナナ80＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト

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カロリーが低くて量の多い食べ物を探す猫屋です。 みなさんおはようございます。寒くなったり温かくなったりしながら春に向かっているね。とにかく眠いよｗおもに食後ｗ体重。65.2。 かわらず。外食後に増えなかったのは良いことなのか。朝★DHC/プロテインダ

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2日目で「あすけん」がめんどくさくなってる猫屋です。 みなさんこんばんは。意外とないものもあるからね、近いもので代用だとなんかいまいち。アドバイスが軽くむかつくｗ体重。65.2。 そして増える。この辺をうろうろ・・・。減る気配無いねぇ。朝★DHC/プ

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「あすけん」にカロリー足りない肉食えと言われる猫屋です。 みなさんおはようございます。次の食事はボリュームのあるものをしか言わぬ。なんだこれ。体重。65.0。 ジャスト。朝★DHC/プロテインダイエットシェイクミルクティー味(水)169＋豆大福165＋HAYO/1

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ダイエット、カロリー計算サイトあすけんに登録してみた猫屋です。 みなさんこんばんは。気温-3度。外が真っ白だわ。冬すぎる。体重。65.1。 やっと減ってくれたわ。まったくもう。朝★カンパーニュ100g224＋雪印メグミルク/カッテージチーズ56＋OHAYO/1日分

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雪が降ってて冬コートに戻った猫屋です。 みなさんこんばんは。気温0度。外みてびっくりしたわ。体重。65.3。 変わらず。運動しまくったのにね。睡眠がすこやかｗ朝★ケロッグ/玄米フレーク151＋グリコ/カルシウムと鉄分の多いミルク100＋はごろも/ぜんざい18

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昨日より曇りで風が強いけどパーカーだけで出てみる猫屋です。 みなさんこんばんは。気温7度。地下通路は暑いし、地上も早足で歩けばきっとぽかぽかになる。体重。65.3。 そして増える。あんなに歩いたのに。パンか団子か。思ったよりオムライスセットのカロ

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今日は暖かいのでパーカーだけで出てみる猫屋です。 みなさんこんばんは。皮膚科へ帯状疱疹の経過チェックへ。先生は痛かっただろうっていうんだけど、全然痛みがなくて逆に申し訳ない。体重。65.2。 変わらず。おなかのゆるみはどうやら薬の影響だったもよう

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暖かくなってきたので上着に悩む猫屋です。 みなさんこんばんは。春なのかな？数日前はめっちゃ雪ふってたけど。とりあえず眠いｗ体重。65.2。 いっぱい歩いてカロリーも抑えてるのに増える。最近ちょっと食事バランス悪いかね。気を付けよう。朝★スイーツき

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おなか痛い週間がたったの中2週間でやってきた猫屋です。 みなさんこんばんは。はええよ。またホルモンバランスくるってんのか？とりあえずだるい。ねむい。体重。65.0。 ﾅｽﾞｪﾌｪﾙﾝﾃﾞｨｽ！食事前にスクワット10回だけしとく。食べながらお風呂にお湯をためて食

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昔買ってはけなかったジャンバースカートがはけた猫屋です。 みなさんこんばんは。新しいスカート買わんでも1着増えたな。体重。64.6。 またちょっとずつ減らしていきましょう。朝★DHCプロテインダイエットシェイクミルクティ味(水)169＋ケロッグ/玄米フレー

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スカートがファスナー下げなくてもスポンと脱げるようになった猫屋です。 みなさんこんばんは。朝着替えててウエストだいぶゆるくなったなーって下に引っ張ったら、すぽーんてスカート脱げて超わらったｗ体重。64.7。 結局実家では特段増えも減りもしなかった

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ダイエットは明日からの猫屋です。 みなさんこんばんは。体重。64.3。 たっぷり戻りました。たっぷり食べてますから。朝★ご飯252＋開きほっけ半身128＋ブロッコリー20＋明治/ブルガリアヨーグルト180g144　 544kcal 前の晩の残りを朝に。ヨーグルトも食べる

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連続食べ過ぎ猫屋です。 みなさんおはようございます。 体重。63.7。 ケンタッキーフライドチキンを食べても減ってる幸せ。代謝上がってきてるのかな？筋トレしてわかる「筋肉は裏切らない」の重み。全然ついてなくてぷにょぷにょだけどね。運動は継続しよ。

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太ももに水疱瘡みたいな何かが出てきた猫屋です。 みなさんこんばんは。 体重。64.0。 減ったのはいいけど足の水疱瘡みたいなのが気になる。右腿のみ。ヘルペスかしら帯状疱疹かしら。かゆいっていうよりちょっと痛い。画面できないほどじゃないけど。とりあ

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散歩中は食べ物のことを考えているの猫屋です。 みなさんこんにちわ。体重。64.7。 減ってる？！お通じなかったし、ウオーキングなしなのに？腹筋パワー？！朝★DHC/プロテインダイエットフレークチョコナッツ味(水)227＋ローソン/サラダチキン112＋OHAYO/1日

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休みは動画視聴三昧の猫屋です。 みなさんおはようございます。体重。65.1。 減ってる。よしよし。朝★DHC/プロテインダイエットシェイクコーヒー牛乳味(水)168＋キャベツときのこ炒め60＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59　 287kcal キャベツ食べちゃおう。き

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食欲に負けつつある猫屋です。 みなさんおはようございます。体重。65.4。 やっと下がった。朝★ブーランジェリーポーム/フランス食パン80g216＋セブンイレブン/蒸し鶏サラダ188＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59＋バナナ80　 543kcal ラストフランス食パン。

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太もも筋肉痛2日目の猫屋です。 みなさんおはようございます。体重。65.9。 ぎりぎり65台に居座れている。朝★DHC/プロテインダイエットシェイクいちごミルク味167＋ブーランジェリーポーム/フランス食パン80g216＋ブロッコリー20＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグル

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絶賛太もも筋肉痛の猫屋です。 みなさんおはようございます。体重。65.9。 変化なし。おなかは壊さなかった。増え続けないだけ良しとしよう朝★DHC/プロテインダイエットシェイクいちごミルク味167＋ブーランジェリーポーム/ごぼうとレンコンのパン270＋OHAYO

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体操動画をあさる猫屋です。 みなさんこんばんは。体重。65.9。 増えてた。まぁね、あれだけ昨日食べればね。ご飯は少な目でもスープ大盛りだしね。朝★DHC/プロテインダイエットシェイクココア味163＋サツマイモ200g264＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59　 48

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体脂肪が全然落ちない猫屋です。 みなさんおはようございます。体重。65.4。 へった。意外とラー油そばはカロリー低かったのもある。朝★DHC/プロテインダイエットフレークトロピカルミルク味227＋うの花128＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59　 414kcal うの花

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おいしいものを食べるためにダイエットする猫屋です。 みなさんこんばんは。体重。65.8。 へった。なかなか厳しくなってきたよね。たっぷり体脂肪はあるのにね。朝★DHC/プロテインダイエットフレークいちごミルク味212＋バナナ80＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグル

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着るものに悩む猫屋です。 みなさんこんばんは。体重。65.9。 うおー。目標から離れていく〜！減らさねば。朝★PASCO/三角帽子のクロワッサン2個半225＋いちまさ/チーズサンドはんぺん88＋森永/小麦胚芽のクラッカー90＋カッテージチーズ28＋OHAYO/1日分の鉄

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ひな祭りガン無視の猫屋です。 みなさんこんばんは。桜餅くらいは食べるべきだったか。体重。65.8。 頑張って腹筋してるけどもりもり増えるね。運動足りないんだろうなぁ。食べ物に脂質が多いのかな？食べすぎかな？野菜減るとすぐお通じが来なくなるし。朝★

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翌日仕事でも2時までゲームする猫屋です。 みなさんこんばんは。6時に起きる。体重。65.5。 上がったり下がったりは相変わらず。まぁいい。体脂肪の落とし方を考えなくては。運動しかないんだけどねぇ。朝★DHCプロテインダイエットフレーク抹茶ミルク味(水)2

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