ダイエットは明日からの猫屋です。 みなさんこんばんは。体重。64.3。 たっぷり戻りました。たっぷり食べてますから。朝★ご飯252＋開きほっけ半身128＋ブロッコリー20＋明治/ブルガリアヨーグルト180g144　 544kcal 前の晩の残りを朝に。ヨーグルトも食べる

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