3/5★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

おいしいものを食べるためにダイエットする猫屋です。
みなさんこんばんは。

体重。65.8。
へった。なかなか厳しくなってきたよね。
たっぷり体脂肪はあるのにね。


朝★DHC/プロテインダイエットフレークいちごミルク味212＋バナナ80＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59　 351kcal

カロリーを減らす。
夜においしいラー油そばを食べるために！
まぁ十分食べちゃってるんだけど。


昼★マルちゃん/スープカレーワンタン141＋マルヤナギ/もち麦入り蒸し大豆144　 285kcal

カップが小さいからもち麦大豆入るかなと思ったけど
問題なく入れられた。
スパイシーなスープとも合う。
ほんとこれだけでおなか一杯になるから便利。
さらにおいしいっていうのがありがたいわね。


夜★ガッつけ蕎麦/ラムガッつけ蕎麦700　 700kcal

ネット情報だと立ち食いみたいだったので、
食べるの大変だったらどうしようかなぁと思ったけど、
全部椅子になってた。
ラムを選択。脂身が少ないスライスがたっぷりつけだれに入ってる。
あんまり辛くなかった。胡麻がプチプチおいしい。
お蕎麦は太くてすごい食べ応え。野菜もたっぷり。海苔もたっぷり。
カロリーはそこまで高くなさそう。700ないかな？
たっぷりな野菜も水菜とねぎがメインで安心。

ゆこたんはアボカドガッつけ蕎麦。
とろろのも気になるのでまた行こうかな。
食券機も簡単で注文も楽だし一人でも入れるわ。
ちなみになか卯の食券期はいまいち操作に悩みますｗ

本日の総カロリーは1336kcal。
※品名の横が単体のカロリーです。

歩数計は3965。
腹筋と階段。
徒歩はいつもの札駅からススキノまで地下を一直線。
歩きやすいし温かい(暑い)んだけど人が多すぎるのが難点。
邪魔くさいのは特に歩きスマホ。
地図見るにしても絶対止まって道確認してから移動した方が早いし。
そして横一列に並んで歩く大人数。
2人くらいならいいけど5人とかで並んで歩いてるやつ。
なんなの？Gメン'75なの？
密集して横一列で歩くのは山狩りの時だけにして。