体重および体脂肪が軽肥満から標準の範囲にようやく入ってきた。私の身長だと体脂肪量は24.8kg以下、体脂肪率34.9%以下が標準範囲に入ってくるのだが、この数値を下回るためにかなり頑張って運動に取り組んだのだがこの数値からなかなか下に行かず、逆に体脂

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