年齢とともに体力はなくなるのは自然なこと、特にこのところの暑さはきつい、早朝のジョギングでも汗が噴き出てしまう。散歩に切り替え、所々で小走り、衰えるけど、少し頑張る日常が続いている。この頑張りも捨てるとかえって体は動かなくなる。体調が悪いと

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