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リフレーミング
2015年04月28日04:27

問題が発生したとき、自分、相手、傍観者、それぞれの立場に立って事実を考えてみる。それによって前向きに立ちなおすことができる。怒りが起きてそのことに集中するだけでは何の解決にならない、いったん落ち着いて考えると、前向きな意見がわいてくる。中々

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