今日は8時前に起床〜瞑想〜念仏。午後からフィットのブレーキパッドを交換した。素人でもできた。その後、念仏。夕食時、仁井田本家の新酒を飲む。
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今日は8時ころに起きて瞑想〜念仏。ごごからは北海道の伊藤さんのトウモロコシ受け取り。東スポーツセンターへ冠光寺流柔術の稽古。今回は保江先生のj指導日だった。今日もいい汗かいた!
今日は早めに起きて瞑想〜元同僚とコーヒー〜念仏。昼頃、ABへオイル交換。スーパーへ買いだし後、合気道の仲間から電話で「あんでるせん」行き決定。11月12日 13日。スラっと決まった。
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