胡蝶蘭の植え替えをした。

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今日は７時頃起床〜瞑想〜念仏。午前中は胡蝶蘭の植え替え。午後から西野流呼吸法の稽古。今日もいい汗かいた！

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今日は早めに起きて瞑想〜元同僚とコーヒー〜念仏。午後から冠光寺流柔術の稽古。今回は露橋スポーツセンターが会場だった。２０代にここのプールへ通っていたが今日は電車で行ったこともあって道に迷った。今日もいい汗かいた！

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