今日は遅めに起きて瞑想〜念仏。午後から冠光寺流柔術の稽古。ここんとこ「１００％自分原因説」という本にはまっている。

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今日ネットで初めてルイーズ　ヘイの死去を知った。ちょっとショックな出来事だった。今でも起きがけに「I LOVE YOU I RELLY RELLY LOVE YOU」とつぶやいている。

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今日は遅めに起きて瞑想〜念仏。午後から西野流呼吸法の稽古。今日もいい汗かいた！

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数年前に飲んでいたフローラ社のフロー　エッセンスを　１２日から数年ぶりに飲んでいる。とても調子がいい！以前飲んだときは行きつけの美容院の人に白髪が減ったといわれた。とりあえず８月まで飲める分まである。

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今日は遅めに起きて瞑想〜念仏。午午後から冠光寺流柔術の稽古〜新年会。今回は木村さんのリンゴが手に入らなかったのでリンゴジュースを持参した。とても楽しいひと時を過ごした。

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