今日は遅めに起きて瞑想〜念仏。午後からスーパーへ買い出し。夕食後 ネットでユーミンを聴いている。（青いエアメール）この人は歌は下手だけど何か魅力がある。
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今日は起床後〜瞑想〜元同僚とコーヒー〜念仏。午後から冠光寺流柔術の稽古、今回は保江先生が来られた。今日もいい汗かいた！
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