今回は後輩と稽古少し遅れて参加したので、準備体操がてら彼を眺めていた自分が言われてきたことを改めて理解できた　左半身　基本は片手　ゆっくりと　5秒ほどかけて行う不用意に手を出しすぎ　肩が上がっている、腕の柔らかさがない　←　安定していない腰

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