牛タン丼　ポテトサラダ　たまご焼き(ほとんど小松菜)　　　玄米黒米ご飯　お弁当はまた来週〜参考レシピ　簡単☆牛タン丼　https://cookpad.com/recipe/3068655市販よりも美味しい☆ネギ塩ダレ☆牛タンに　https://cookpad.com/recipe/608687

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