ぷりぷりエビチリ　えのきサラダドレッシング炒め　アスパラ牛肉巻　たまご焼き(ほとんど小松菜)　寝かせ玄米　参考レシピ　本格中華の エビチリ　https://cookpad.com/recipe/1142857

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