蒸し焼き野菜　塩唐揚げ　ごぼうとにんじんのサラダ　たまご焼き(ほとんど小松菜)　大豆の煮物　にんじんの葉天ぷら　寝かせ玄米　参考レシピ　簡単！ごぼうと人参のサラダ。ごまマヨ風味　https://cookpad.com/recipe/2967733

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