mixiユーザー(id:12354724)
日記一覧
- ダイエットと筋トレと有酸素運動 ７週間経過
- 2015年09月29日12:15
体重 ６００ｇ減 目標 ３００ｇ減 脂肪量 ９４ｇ減 目標 ２００ｇ減 筋肉 ６００ｇ減 目標維持 BMI標準体重の２２まであと１．１５キロ うーん最悪
食事も肉を中心にカロリーを多め
- ダイエットと筋トレと有酸素運動 ６週間経過
- 2015年09月22日13:01
体重 ９００ｇ減 目標 ３００ｇ減 脂肪量 ２６８ｇ減 目標 ２００ｇ減基礎代謝 ８cal減 目標維持 筋肉 ２６０ｇ減 目標維持 水分 ９３ｍｌ減 目標維
- イエス様の映画
- 2015年09月21日00:33
イエスキリストの物語とサン・オブ・ゴッドとパッションを見ました。聖書的で勉強になる映画です。見比べてみると違いがいくつかありました。ピラトはパッションが一番よく作られていて彼の心の迷いや弱さが見てとれました。イエス様が十字架を運ぶシーンのマ
- ダイエットと筋トレと有酸素運動 ５週間経過
- 2015年09月15日12:12
体重 ５０ｇ増 目標 ３００ｇ増 脂肪量 ４４６ｇ減 目標維持 基礎代謝 １cal減 目標維持 筋肉 ２０ｇ減 目標 ２００ｇ増 水分 １７６ｍｌ増 目標維持 BMI標準体
- ダイエットと筋トレと有酸素運動 ４週間経過
- 2015年09月08日10:35
体重 １.１キロ減 目標 ３５０ｇ減 脂肪量 ２０４ｇ減 目標 ３００ｇ減 基礎代謝 １４cal減 目標維持 筋肉 ２２８ｇ減 目標維持 水分 ３４２ｍｌ減 目標維持 BMI標準体重の２２ま
- ダイエットと筋トレと有酸素運動 ３週間経過
- 2015年09月01日12:32
体重 ３００ｇ減 目標 ７００ｇ減 脂肪量 ３００ｇ減 目標 ６００ｇ減 基礎代謝 １cal増 目標維持筋肉 ３０ｇ減 目標維持水分 １７０ｍｌ増 目標維持BMI標準体重の２２まであと３
