お体を大切にという挨拶がある。年齢とともにこの言葉があいさつに適してくる。経済的にも精神的にも体が土台、この土台は年齢とともに崩れてくる。そこで体を鍛えることが大切、鍛えなくともできるだけ維持することが健康寿命を延ばす重要な要素、少しづつで

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