ゴールデンウィーク明けは、生活リズムや食生活の乱れから、体調を崩しやすくなります。【生活リズムを整える】ゴールデンウィーク中に夜更かしや寝坊をした人は、できるだけ元の生活リズムに戻しましょう。毎日同じ時間に起き、同じ時間に寝るように心がけま

続きを読む