こんばんわ今日もいいお天気の日になりましたそんな中、木曽川の堤防を走るハーフマラソンに参加してきました走ってて、ひざが痛くなり、まさか！最後少し歩いちゃいましたあーあ帰ってきてから家族で近くの温泉へ、しっかりあっためてケアしてきました早く直

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