今日は谷戸山公園3周。60分ジョグ(2周半)、休憩20分くらいしてから、20分ジョグ(半周)。昨日の筋肉痛は特になし。ダルさもない。体調はよさそうだ。2周目を気持ち頑張って16分台。これが14分台くらいにはなってほしいところ。右腿裏は気にならなかった。まあ

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