体の硬いお客様も多くいらっしゃいますが体が硬いと健康面でさまざまなデメリットが。筋肉は使う事によって柔軟性を保っていますが日常的に動かさないと筋肉が萎縮して硬くなり関節の可動域も狭くなってしまうことに。例えば、袖から手を抜いてトレーナーを脱

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