休みを入れて再度ランニングだんだん走り慣れてきましたはじめの1キロ様子見で足を伸ばしコース上楽に走れる６キロあたりから足も次第に開いてきました途中加速しようとして思いっきり腕を振りましたが数十メートル走ったらもっと楽に走ろうとして肩の力を抜

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