ランニング日記65

休みを入れて再度ランニング
だんだん走り慣れてきました
はじめの1キロ様子見で足を伸ばし
コース上楽に走れる６キロあたりから足も次第に開いてきました
途中加速しようとして思いっきり腕を振りましたが
数十メートル走ったらもっと楽に走ろうとして
肩の力を抜いたら
なかなかいい走りができました


足首がまだ痛いですが他は割と大丈夫なので
ラスト1キロのダッシュ！
途中で力足りず緩めたりしたけど
いつもと同じ走りができてよかったです