早くから寝落ち22:30中途覚醒しても勝る眠気で再入眠am4:30には相変らずの早朝覚醒6h近い小間切れ睡眠確保いつもより割と眠れた感おはよう肌寒さで目覚めた久々の凍てつく早朝ベランダには霜と薄氷朝の片付け済ませて一息ついて午前中は洗濯物やっつけた父粗

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