ランニングフォームは・・・ ランニングフォームは習わないと正しいフォームでは走れません。 走ることとランニングを行うということは全く違います。 ランニングはスポーツです。 たとえば、膝の痛みの原因のほぼ90%はフォームが原因と言われています。 フォ

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