ランニングフォーム

ランニングフォームは・・・

ランニングフォームは習わないと正しいフォームでは走れません。
走ることとランニングを行うということは全く違います。
ランニングはスポーツです。

たとえば、膝の痛みの原因のほぼ90%はフォームが原因と言われています。
フォームを治すと痛み違和感がなくなります。

また、ランニングは・・・ただ走れば速くなる、というものではないです。
基礎的な知識を理解していないと遠回りをするばかりか
無駄な努力を行う結果にもなります。


今年もMomonaはマラソン専門のコーチ、トレーナーを動員して皆さんをサポートしていきます。

基礎をしっかりと身に付けましょう
初心者講習会
http://www.honolulu-marathon.com/honolulu/beginner-school.html

初心者のために基礎合宿
http://www.honolulu-marathon.com/info/school-suwako-biwako.html

皆さんの走力・体力に合わせて
メールでホノルルマラソンまでのトレーニングメニューを作ります
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