最近、物忘れが多くなってきた気がする。何かを思い出そうとすると、すぐに忘れてしまうことがある。だから、思いついたことや気づいたことはすぐにメモしたり、スマホやパソコンに保存したりするようにしている。記憶を鮮明に保つためには、メモしたことや保

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