疲れやストレスで自律神経が乱れると自律神経は腸の動きも司っているので腸の動きが鈍くなります。バタバタ忙しい生活は交感神経が高ぶって腸が動かずに毒素をため込みやすくなることに。・ストレッチで体をほぐす・部屋に花を飾る・好きな音楽を聴くなど、心

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腸は体に取り入れた栄養素を吸収するほか余計なものや毒素も排出する大事な器官。便秘や下痢に加えて肌荒れやむくみ、生理痛などのプチ不調も実は腸内環境が不安定になっているのが原因のことも多いようです。また、腸は免疫機能にも大事な働きをするので腸の

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