鬱に陥ることなく行動的であるためにはどうすればいいかが僕の中心課題なのだけど、今世紀の科学では、脳科学の知見に基づいて、朝散歩して日光を浴びるとセロトニンという脳内物質が分泌されて日中ハイになれて鬱に陥らずにいられるよということが言われてい

続きを読む