11時にねると決まって2時30時に目が覚めてそこからうとうとうとちゅうとはんぱで深い眠りに入れなくて朝方すっごくねむくなって起きずらくてこまってます＞＜本当に今週病院があるから不眠外来のつてがあるなら紹介してもらおうと思ってます。ほんとにつらい

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