いつもの練習。田コースを頑張り目で一周。ダウンジョグでもう一周。体操少し増量でスタート。スピード上げてないので右腿裏は張りはあるが痛みなし。両膝に少しだけ痛みがでた。右腿裏が気になり頑張れないし、スピードも上がってこないしで気力が低下気味。

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