お客様にカウンセリングをした時にフィットネスジムで体を鍛えている方も多くいらっしゃいます。大体、週に2〜3日ほど通っているようでいいペースですよね。そもそも、筋トレは自分のペースでということになりますので無理をしないで進めたいですよね。そんな

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