am1:00突然きた眠気am5:00やはり早朝覚醒短いけど深い自然睡眠4h目覚めたときから疲労感波乗り疲れで全身筋肉痛おはよう８月スタートは青空のかけら待ち遠しい晴天と真夏日予報楽しい一日になります様に☆葉っぱをモリモリはむ幼虫ふっくら大きく成長#アオス

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