新しい場面、本番では上がり、迷いが生じます。その時はまず深呼吸。 呼吸法とは，無意識に行っている｡呼吸を意識的に行う、訓練法です。 あがり症、興奮状態は、息が荒く、浅い、この為、過呼吸により酸素の過剰摂取、興奮状態に陥りやすい。これは、肺の
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五平餅の日」。。。江戸時代中期ごろに木曽・伊奈地方の山に暮らす人々によって作られたのが起源です。潰した飯を串焼きにして甘いたれをつけて香ばしく焼き上げます。江戸では醤油だれで甘く、信州では山椒や胡麻を付けます。 落語のネタ。。。餅繋がりで「
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