2021年11月の日記一覧(1ページ目) | mixiユーザー(id:16919049)の日記

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後両手首取り小手返し / 四方投げ（級）: 2021年11月14日14:32

多少かぶりますが、我慢して　小手返し①　両手首を曲げ、指先を天に向ける②　頭を掻くように指先をこめかみ辺りまで上げる　　　腋が開かないようにそして肘が後ろへ下がらないように注意③　手首を返し指先を前方へ向ける　　　指先が少し前方へ伸びる感じ

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<2021年11月>
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