いつもの練習。田コースを頑張り目で一周。ダウンジョグでもう一周。まだ水ぶくれになったところはちょっと痛いがそれ以外は落ち着いた感じ。頑張って走ると右腿裏が痛いのは以前から変わらず。今日は右かかとに痛みが出た。これは今までにないところ。相変わ

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