波乗り疲れで力尽きて午前０：３０気を失う様に入眠いつも通り無駄に早起き午前５：００早朝覚醒４.5ｈのナチュラル睡眠おはようおだやかな夜明空遠くで聞こえる鶯の鳴き声今日も良い一日を☆波情報の△40に誘われていつもより早めスタートで海午前中サーフ１

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