寒さがゆるんできて春が近づいていますがなんだかダルさがあったり気分もどんよりとそれは春バテになっているかも。春バテは自律神経の不調で起きるようで日中と朝晩の激しい寒暖差や気圧の変化が影響しています。自律神経の切り替えをスムーズにおこなうため

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