体重増減メモ-09年7月期-

今月の目標

体重　89kg以下
体脂肪　27％未満
最近サボリ気味だった運動を毎日必ずやる！
ジムで50kgの負荷をこなせるようにする
連続で1km泳げるようになる


体重増減メモ-09年6月期-
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1183994597&owner_id=3915390
体重増減メモ-09年8月期-
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1242198006&owner_id=3915390


07.01 05:10 93.0kg 28.4%
07.01 15:20 92.5kg 28.4%
07.01 17:00 93.2kg 28.9%
07.02 09:30 93.3kg 27.7%
07.02 14:30 92.2kg 28.2%
07.02 22:10 93.2kg 28.8%
07.03 06:20 93.1kg 27.8%
07.03 19:20 92.0kg 29.4%
07.03 23:10 94.1kg 29.7%
07.04 06:50 94.1kg 28.5%
07.05 06:10 93.7kg 28.4%
07.06 14:20 92.2kg 28.7%
07.07 06:20 93.5kg 28.4%
07.07 12:10 92.1kg 28.7%
07.07 21:30 93.8kg 29.5%
07.08 06:50 92.9kg 27.4%
07.08 16:30 91.6kg 28.6%
07.08 22:00 94.1kg 29.7%
07.09 05:40 93.3kg 28.7%
07.09 14:30 92.3kg 29.4%
07.10 05:00 93.5kg 28.4%
07.10 15:10 92.2kg 29.0%
07.11 06:00 94.4kg 28.4%
07.12 08:30 94.3kg 28.1%
07.12 14:20 92.9kg 28.7%
07.14 09:00 93.9kg 28.5%
07.14 20:10 92.6kg 28.9%
07.14 22:20 93.6kg 29.0%
07.15 07:20 93.4kg 27.9%
07.15 15:40 91.7kg 28.5%
07.15 22:10 94.1kg 29.1%
07.16 06:20 93.2kg 28.1%
07.16 15:30 91.7kg 28.4%
07.17 06:40 95.0kg 28.7%
07.17 17:50 93.0kg 28.7%
07.18 07:00 95.0kg 28.1%
07.19 08:00 93.8kg 28.2%
07.19 15:20 92.7kg 28.7%
07.20 16:00 92.9kg 29.2%
07.21 07:10 94.8kg 29.7%
07.23 17:20 92.8kg 28.7%
07.28 07:40 94.1kg 27.7%
07.31 19:20 93.0kg 29.1%