カブス今永投手6回1失点の好投で4勝目を上げる。カブスは9連勝。
くもりのち晴れ。最高気温23℃。朝一時的に晴れていたとき外に出たら、日差しが強かったので半袖に着替えた。ウォーキングもそのままで快適。熱中症11時台から15時台「注意」、紫外線13時台「強い」、他11時台から16時台「やや強い」、強風・乾燥注意報発令。
朝食は、御飯に納豆、玉子焼き、味付き焼肉、焼き椎茸、ゴボウ揚げ、千切りキャベツ、白湯。
午前中、ライナーノーツの原稿を詰める。完成とはまだ言いがたいので、さらに詰めて提出に持っていきたい。
お昼は冷やしゴマとろろうどん。食べてから銀行に行く。その後ホームセンターのプレミアム商品券を消化に向かう。いろいろ購入したが、まだ1,000円分残ったそうだ。いつも買っているトイレットペーパーが無かったので、他の店舗で探して、もしあればフィニッシュを決めたいらしい。帰りにも銀行に寄って帰宅。
夕食は、目玉焼き乗せ玉ねぎ多めのカレー、付け合わせはらっきょう。千切りキャベツとレタスとトマトのサラダ。食後にバタークッキー、ピーナッツせんべい。
『ブルース＆ソウル・レコーズ』誌のバックナンバー（No.172. 23年8月号）「70年代ソウルの基礎知識 モータウン編」からG.C.キャメロン「Me And My Life」(76)。スピナーズから独立して2枚目のアルバム『G.C.Cameron』より。Tボーイ・ロスとリオン・ウェアが音作り。これぞ大人のソウルである。
♪ G.C.Cameron - Me And My Life
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