晴れ。就寝中もタオルケット1枚で済んでいる。朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、ニラ入り玉子焼き、ゴボウの素揚げ、ちぎり揚げなど。今日のウォーキングは脚が重かった。先週急坂上りをやったのと、昨日の労働のせいだろうか。背の高い脚立の上で踏ん張って作

続きを読む

晴れ。日差しが照りつける。朝食は、かしわ飯、魚の煮付け、玉子焼き。鶏肉と加工品を製造販売している会社が、品質に問題はなく形のせいで商品にならないものを安売りしている。月に一度の割合のようだ。買いに来る人も多く、整理券が配られたりしたので買い

続きを読む

晴れ。良い天気。朝食は、雑穀ごはんのおにぎり、玉子焼き。土日の朝は平日よりは余裕がある。ていねいに風呂掃除をして、掃除機かけや玄関掃きも時間をかけて、庭の草むしりも若干やった。パッと見でもキレイになると心地良い。娘を街なかまで送った後、とれ

続きを読む

晴れ。良い天気。朝食は、黒糖クリームコッペパン、ぶどうパン、インスタントコーヒー。我が家の定番の思い出話がある。娘は小学生の時教科書を読むのが上手だったらしく、担任の先生がヨメさんに「読み聞かせをやられてるんでしょ？」と尋ねたそうだ。そうい

続きを読む

晴れ。朝早い時間は雲が多く、雨粒をパラパラ感じたりした。それよりも、台風が来ているのかと思うほど強烈な風が吹いている。平均風速6〜7mだそうだ。朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、ニラ入り玉子焼き、舞茸の天ぷら、ちくわと大葉を合わせた天ぷら、昨晩の

続きを読む

くもり気味の晴れ。朝食は、ぶどうパン、黒糖クリームコッペパン、インスタントコーヒー。ウォーキングから帰ってマドレーヌとアイスコーヒー。スチームクリーナーによる床掃除第2弾を実施。と書いたものの、私はセッティングをしただけで、実際の掃除はヨメ

続きを読む

晴れ。朝起きてすぐはひんやりしていたが、ウォーキングを始める頃（起床から2時間半ぐらい経過）は、半袖で日陰に入っても、さほど寒さは感じなかった。朝食は、かしわ飯、ニラ入り玉子焼き、大葉入りミニチキンカツ、ゴボウの素揚げ、ひよこ豆と大根のマヨ

続きを読む

くもりのち晴れ。またしても太りだす。朝食は、雑穀ごはんのおにぎり、ニラ入り玉子焼き、千切りキャベツにマヨネーズ。5月10日の日記で書いた通り、我が家のガスオーブン（コンベック）が終わりを迎えた。本日、ガス会社の方にタイプを確認してもらった。そ

続きを読む

くもりのち雨。曇っている間に、灯油を風呂沸かし用タンクに入れる。2缶でちょうど満タンになる。最近目覚めが良い。睡眠が最低6時間半は必要と聞き、起きる時間は決まっているので、就寝時間を少しだけ早めた。夜中にトイレに起きる回数も少なくなり、腸の調

続きを読む

晴れ。朝方は冷えたので、ウォーキングも長袖Ｔシャツにした。全国的に、最低気温と最高気温の差が激しいらしい。長野とか23℃差があるとか言っていた。大変だったでしょう。冷え込みのせいかも知れないが、夜中トイレに起きた時から頭痛がする。首と肩もガチ

続きを読む

よく晴れているが、気温は低めである。半袖Tシャツの上から長袖Tシャツを着た。朝食は、雑穀ごはんに納豆、玉子焼き、ちぎり揚げ、カレー風味ちくわ揚げ、豚バラ大根。お茶さんに、ヨメ実家に頼まれた新茶を買いに行った。セール期間だけに客も多い。続いて、

続きを読む

[107枚目]●B.B.キング&ボビー・ブランド『トゥゲザー・フォー・ザ・ファースト・タイム・・・ライヴ』＜ゲフィン／ユニヴァーサル＞（15） https://www.discogs.com/ja/release/14325307-BB-King-Bobby-Bland-Together-For-The-First-Time-Live※本文を書く

続きを読む

晴れたり曇ったり雨が降ったり。ウォーキング後、駐車場で車に乗り込んだ頃にひと雨降ってきたので助かった。朝食は、雑穀ごはんに納豆、玉子焼き、ゴボウの素揚げ、玉ねぎ漬け。パンの予定だったが、ヨメさんウッカリ御飯を作ってしまった。まあ、お昼に回せ

続きを読む

くもりのち晴れ。朝食は、御飯に半熟味玉、玉子焼き、ゴボウの素揚げ、ちぎり揚げ、さやエンドウとレタスのサラダ。ひさびさのウォーキングとなった。無理をせずゆっくり歩いた。樹木に囲まれた空気がおいしかった。スーパーマーケットで納豆や朝食用のパンな

続きを読む

雨。時々激しめに降るが、おおむねポツポツ。午後には晴れ間が見えたと思ったら、また降り出した。結局降ったり止んだりの一日。朝食は、チョコパン、チョコワッフル、インスタントコーヒー。朝方は、雨がよく降っていたので外出モードにはなりにくかった。床

続きを読む

くもり。風が強い。砂ぼこりが上がっていた。朝食は、ホットサンド、うぐいすブレッドを少しずつ、インスタントコーヒー。狭い庭の草むしり。土日祝日がやりやすいので、GWの間でけっこう処理できた。なにかしらやる事があるのは良い事だ。今日は、埋め立てゴ

続きを読む

カラッと晴れた一日だった。朝食は、うぐいすブレッド、いちご大福、インスタントコーヒー。ヨメ友さんのお孫ちゃんが初節句で、赤飯やちらし寿司など作ったのでお裾分けしてくれると。御礼とお祝いの意味合いでチーズケーキを渡そうと、熊本駅まで行った。ち

続きを読む

晴れ。朝から玄関前の草むしりをやったが、暖かくて気持ち良かった。朝食は、うぐいすブレッド、インスタントコーヒー。スーパーマーケットで買い物をした後、娘を街なかまで送り、一旦自宅に戻りながら、近所のユニクロに寄る。ヨメさんが、朝からチラシでエ

続きを読む

午前中曇った時間もあったが、昼ぐらいからはすっかり晴れた。ウォーキング時は、半袖ではやや寒かったがシャキシャキまわる内に温まった。今日は、歩いている人も多く感じた。雨が続いていたので、歩くのも心待ちにしていた人もたくさん居たのだろう。朝食は

続きを読む