晴れ。まだまだ暑い。朝食は、レーズンシュガーパン、はちみつレモンパン、インスタントコーヒー。CD解説文だが、昨日、一部追加してみてはと連絡が来た。昨日から今日にかけ考えてみて、頭ではまとまったので、後は文章化出来るかどうかだ。近所の道の駅へ行

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曇りのち晴れ。午前中は過ごしやすかったが、午後の日差しは強烈だった。朝食は、御飯に納豆、玉子焼き、ウインナー、蓮根の天ぷら、ガーリックビーフ。ラグビー日本代表、サモアに勝利。終盤のサモアの怒涛の攻めも見事だったが、全般的に、サモアの弱い部分

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晴れ時々曇り。朝食は、御飯に納豆、玉子焼き、蓮根の天ぷら、ちくわの磯辺揚げ、千切りキャベツ。昨夜、ロアッソ熊本が勝った。3連勝で13位。試合数は残り5試合。最後まで頑張ってほしい。天皇杯もあるし。昼食は、御飯、昆布の佃煮、里芋の煮っころがし、塩

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晴れ。暑い。ここ数日は、車のエアコンも控えめで良かったのだが、今日はガンガン稼働させた。朝食は、山菜おこわ、玉子焼き、ウインナー、オクラ。購入金額より少しプラスして使える、地域で使える商品券を購入に。ヨメ実家に上げる分も含んでいる。ショッピ

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晴れ。蒸している。風が吹いても生ぬるい。朝食は、和栗クリームパン、チョココロネ、インスタントコーヒー。体重がまた減った。71.3kg。昨日の夕食が少なめだったのが良かったか。今後も何とかキープしていきたい。お昼は、上海焼きそば。現代の情報量の多さ

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晴れのち曇り。風が無いので日差しを強めに感じた。エアコンもつけた。朝食は、和栗クリームパン、インスタントコーヒー。昨日、ロアッソ熊本は勝利した。これで17位。次は勝ち点差1の15位徳島との対戦だ。朝から、スマホの立ち上げ時の暗証番号を何度か入れ

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晴れ。涼しい風が吹く。日差しは強いがカラッとしている。朝食は、バタートースト、インスタントコーヒー。昨日、ヒゲを剃っていなかったので、顔をなでるとジョリジョリしてちょっと心地良い。今日はきちんと剃りました。馴染みのショッピングセンターへ行っ

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晴れ。秋です。朝食は、レーズンシュガーパン、チョコチップパン、インスタントコーヒー。昨日ガッツリ食べたので体重が気になっていたが、71.8kgと、どうにか71kg台にとどまった。娘を街なかまで送って、その近辺のショッピングセンターへ。ヒゲを剃り忘れた

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曇り、一時的に雨が降ったり晴れたり。朝からエアコン要らずだった。朝食は、たまごかけ御飯、玉子焼き、ウインナーなど。駅ビルに買い物に行った。クレジットカード使用で10％オフのキャンペーン中だ。ヨメさんが基本的に自分名義のカードを日頃使わないので

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曇り一時雨。朝食は、たまごかけ御飯、玉子焼き、ブリの照り焼き、蓮根の天ぷらなど。昨晩、ベビーカルパスをつまみに日本酒を飲んだせいか、少し体重も増えていた。しかし、71kg台はキープ出来た。ここからまた意識していこう。ウォーキングの時間帯が怪しい

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晴れのち曇り。まだ蒸します。朝食は、卵かけごはん、ニラ入り玉子焼き、ハムカツ、オクラ。体重が、ここ最近ではもっとも軽くなった。71.5kgだ。こういう事を書くとまた増えそうだが、最近は、食事の量も以前ほど多くなくても構わなくなった。間食も、ヨメさ

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曇ったり、雨が降ったり、晴れたり、複雑な天気。ウォーキングも、始めて間もなく降り出したので1周で取り止め。朝食は、黒糖パン、インスタントコーヒー。アレサ・フランクリンの70年発『ディス・ガールズ・イン・ラブ・ウィズ・ユー』。つくづくゴスペルの

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[101枚目]●フランク・ストークス『ザ・コンプリート・レコーディングス』＜Pヴァイン＞（11） https://p-vine.jp/music/pcd-27014_5♪ 第一回 http://hajibura-se.cocolog-nifty.com/blog/2023/04/post-eb1ed2.html♪ 第二回 http://hajibura-se.cocolog-nif

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曇り一時雨。朝食は、バタートースト、ヨーグルト、インスタントコーヒー。ラグビー日本代表、イングランドに負けた。イングランドは、最後の最後まで、相手のミスや守りの隙間を自分たちの攻撃につなげる姿勢が一貫していた。日本の良い点もたくさん出たので

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晴れ一時曇り。昨日ほどは暑くない。朝食は、たまごかけ御飯。食後に早生みかん。昨日、ロアッソ熊本が14日ぶりの勝利を手にした。昨日時点で18位と降格順位（21位以下）から少し離れた。3-0という勝ち方も今後に勢いがつきそうだ。ちょっと離れたショッピン

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晴れのち曇り。昼過ぎまでかなり暑かった。明日は、熊本の大きな祭りのひとつが予定されている。明日も暑いらしいから、参加者の方は大変だ。朝食は、バタートースト、インスタントコーヒー、ヨーグルト。階段を丁寧に掃除した。しばらくやらないでいると埃が

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晴れ。秋になりかけた気がしたが、今日はかなり暑い。長崎はまた線状降水帯とか。長崎方面の方ご無事でしょうか？朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、玉子焼き、ブリの照り焼きなど。阪神タイガースが18年ぶりの優勝で盛り上がっている。パ・リーグもオリックスが

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午前中は、曇りから雨。昼過ぎから曇りとなる。朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、玉子焼き、ウインナーなど。長崎の方では線状降水帯が発生という事で、こちらにも少しは影響があったのか、朝のうちは引きずるような雷鳴が聞こえて、雨よりもそちらが気になった

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曇り気味の晴れ。雲が縦方向から横方向に広がっている。夕方には少し雨が降る。遠くで稲妻が光った。朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、玉子焼き、ウインナー、ブリの照り焼き、トマト。ライブやイベント用のチラシをフライヤーと呼ぶが、そもそもフライヤーとは

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晴れ。朝食は、御飯に納豆、玉子焼き、ウインナー、蓮根の唐揚げ。ウォーキング後今日も外出せず。「チンピラ」という言葉があるが、はたして語源は何なのか調べてみた。説が複数あった。まず、ヤクザ世界において、最低の意味を表す「チンケ」と下っ端という

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晴れ一時曇り。空気は爽やかだ。ウォーキングも快適だった。朝食は、ハムチーズトースト、インスタントコーヒー。昨日のラグビー日本代表戦。最後までペースを崩さず自分たちのラグビーが出来た結果の勝利かと思う。あとは強豪揃いなので奮起して頑張ってほし

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晴れ一時雷雨。朝食は、ウグイス豆あんパン、栗あんパン、インスタントコーヒー。本日は、夕方までバイト。業務量は少なかったが、立ちっ放しのパターンが多く、まあまあ疲れた。たまにはこういうのも良いでしょう。お昼は、チョコチップパン、クリームパン、

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晴れ。朝食は、ウグイス豆あんパン、栗あんパン、インスタントコーヒー。馴染みのショッピングセンターへ。食材や明日のバイト用のパンなど購入。娘がくじ引きで500円の商品券を当てた。娘は小さい頃、たまごっちを当てた事があり、それ以来ここぞというくじ

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晴れのち曇り。朝食は、チーズトースト、鶏肉とウインナーと野菜のトマトスープ煮込み、インスタントコーヒー。ウォーキング後にファーマーズ・マーケットへ。止めていた車のボディーに触るとかなり熱いが、空気はカラッとしている。ここでは野菜やパン、弁当

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晴れ。心地良い風が吹いていた。朝食は、おにぎり、玉子焼き、ブリの照り焼き、ウインナー、もやし炒め、オクラ。外出は、ウォーキングと床屋。蚊に刺された。ふと疑問。蚊はどうやってうまい具合に血管を探し当てるのか？調べると、蚊は人間の皮膚に唾液を入

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晴れ。まだまだ暑い。朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、海苔入り玉子焼き、キュウリとカニカマのマヨネーズサラダレタス添え。昨夜、家族そろって寛いでいると、ヨメさんが壁に何か張り付いていると。見たらコオロギだった。無事捕まえて外に出して上げた。お礼

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曇りのち晴れ。朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、ブリの照り焼き、ニラ入り玉子焼き、ウインナー、トマト。以前の勤務地近くで買い物の後、これも久しぶりのパン屋へ。しばらく走っていなかった大きな道路にやや緊張した。毎日、同じパターンの生活をしているよ

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晴れ。真夏に逆戻りかと言いたくなる暑さ。朝食は、おにぎり、目玉焼き、ウインナー、トマト。朝起きる前は腰が凝り固まった感じだったが、ウォーキングしたらほぐれた。運動は必要なり。エンジェルス負けた。ロアッソ熊本負けた。どうしてこんなことに。今日

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晴れ。空は秋の雲。日差しは強いがさほど強烈ではない。この夏は、関東以北の気温上昇が目立ち、熊本辺りはいつもの夏よりマシだったんじゃないかと思う。もっとも、仕事を退いているので暑さを感じる機会が少なくなっているのは否めない。エンジェルスの試合

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