曇りのち晴れ。朝食は全て半分量で、ミルクパン、レーズンパン、カツサンド、インスタントコーヒー。昨夜は、珍しく一度も目が覚めなかった。そのおかげかどうか判らないが、脚の凝りが取れていた。良質な睡眠となったのだろう。ウォーキングも快調に終わった

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やや曇り気味。朝食は、明太マヨパン、ミルク入りクロワッサン、インスタントコーヒー。スギ花粉症からヒノキ花粉症に転換しているそうで、ウチの娘が連続して影響を受けている。お気の毒にと思っていたら、私も、酷くはないがくしゃみが出始め、鼻水もじわっ

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晴れ。昼間はかなり暖かい。朝食は、御飯にワカメ入り納豆、豆腐と揚げとシメジとエノキの味噌汁、玉子焼き、アスパラの肉巻き、ほうれん草のごま和えなど。ウォーキングを2周したら、脚が疲れたので止めておいた。帰宅してスーパーマーケットに買い物に行く

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晴れ。朝食は、おにぎり、玉子焼き、ウインナーなど。ヨメさんが、朝起きるのが遅くなりバタバタしていたが、食事の用意等どうにか完了。春眠の誘いざないに負けた朝だった。私も同じようなものだが。ウォーキングも、若干脚はだるくなったが快調に進んだ。脚

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[100枚目]●V.A.『HALL OF FAME』＜KENT SOUL＞（12）13. TELL DADDY ・ CLARENCE CARTER66年、＜フェイム＞から出した最初のシングル曲の未発表ヴァージョンである。67年にはエタ・ジェイムスに「Tell Mama」のタイトルで提供された。本家はR&Bチャート35位

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晴れ。空気は少しひんやりする。朝食は、おにぎり、玉子焼き、ウインナー、ブリの照り焼き。久しぶりのウォーキング。脚が疲れ気味だったので3周目はのんびり歩いた。駐車場の桜は鮮やかだったが、歩く路の脇にある桜はもう少し待たなければならないだろう。

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雨のち曇りやがて晴れ。朝食は、バタートースト、あんバターパン、インスタントコーヒー。今日もヨメ友邸まで行く。ワカメをくれるという事だった。昼食は、ドラッグストアの駐車場で、焼きそばパンとチーズ蒸しパン、カフェオレ。帰ってからおやつに白玉ぜん

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曇り一時晴れ。日照時間が少ない昨今。朝食は、ホットサンドとインスタントコーヒー。ヨメ友邸へブリを買いに行く。ひと山越えるのだが、ところどころに桜が咲いている。ただし満開ではない。テレビでは、東京の桜は満開で、花見客で賑わっていると報道してい

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雨時々曇り。朝食は、おにぎり、玉子焼き、ソーセージ、ゲソのフライなど。整骨院で話を聞いてみると、今後は身体をほぐしに来る程度で構わないと言うので、今よりお金はかからなくなる。そもそも、続けて行くかどうか考えよう。お昼は、山菜おこわ、カップ&#

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雨はやがて止み、晴れ間も見えた。朝食は、ヨメさんの知人が作ったパン2個（ウインナーロールと、何と言えば良いのか普通のパン）、インスタントコーヒー。昨日、ヨメさんは実家の工場を手伝いに行き、夕方疲れて帰って来た。私はWBC観戦をしたいので断ってい

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曇りのち晴れ。朝食は、おにぎり、玉子焼き、ウインナー、レタスと大根と人参のサラダ。今日もWBC。最後の試合、決勝だ。緊迫した展開に釘付けとなった。両軍のピッチャー共崩れそうで踏ん張る。従って攻める側はチャンスを生かしきれない事もしばしば。アメ

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雨。朝食は、黒糖パン、チョココロネ、インスタントコーヒー。朝からWBC準決勝の観戦で、そのまま一日寝間着で過ごす事になった。それにしても、すごい試合だった。日本が頑張って攻めてもなかなか得点に結びつかず、吉田選手の同点ホームランの後も2点差を付

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晴れのち曇り一時雨。朝食は、ミニクロワッサン2個（プルーン、チョコ）、りんごのデニッシュ、インスタントコーヒー。娘が休みを取っているので、阿蘇にあかうし丼を食べに行こうと。阿蘇地方をぐるりと取り囲む外輪山も壮観だが、代表的な五つの山を阿蘇五

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晴れ。喉の痛みも薄れ、時々鼻水が出る程度に落ち着いている。朝食は、牛乳パン、カスタードシナモンレーズンパン、インスタントコーヒー。娘を街なかまで送った後、スーパーマーケットで買い物して帰る。お昼はカスタードシナモンレーズンパンの残りとりんご

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曇りのち晴れ。花粉症はずいぶん楽になった。今までは、起き出す前から頭が重かったのだが、今日は楽だった。喉の痛みと若干の鼻づまりが残っている程度。朝食は、卵とレタスをはさんだサンドイッチ、インスタントコーヒー。娘を街なかまで送った後、南の方に

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雨一時曇り。昨夜寝る時から花粉症の症状がひどかったので、マスクをしながら寝てみた。耳が痛くなり時々外したが、朝起きると左頬にマスクのひもの跡がついていた。朝食は、じゃりパン、メロンパンとクロワッサンが合体したパン、インスタントコーヒー。ウォ

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曇り一時強烈な晴れ。朝食は、苺カスタードデニッシュパン、インスタントコーヒー。若干ぐずついていたので、ウォーキングは中止とした。整骨院からディスカウントストアに行った。お昼は、チキンサンドとカップ麺（塩焼きそば）、カフェラテ。給油してから古

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晴れ。花粉症は家族全員昨日よりマシ。朝食は、雑穀米のおにぎり、ニラ入り玉子焼き、ウインナー、ゴボウの素揚げ、チーズ入りちくわ天、ブロッコリー。馴染みのショッピングセンターで買い物して帰る。お昼は、焼きそばパン、グラタンコロッケバーガー、牛乳

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晴れ。朝方は冷んやりしていたが、ひと頃のような寒さはない。朝食は、じゃりパン、レーズンカスタードパン、インスタントコーヒー。一家三人、相変わらず花粉症の餌食になっている。ヨメさんの、モーニングルーティン化していた朝方の不調は、今日はまだマシ

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晴れ。朝方少し寒い。明日は1℃の予報。ただし最高気温は18℃。朝食は、塩バターあんパン、チョコクロワッサン、インスタントコーヒー。ウォーキングは比較的快調にできた。ヨメさんの具合も、今朝はそうひどくはなかった。ヨメさんの実家は、店舗家具等を作

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曇り。朝から靴下も履かなくて済む。ちゃんちゃんこも要らない。外出も薄手のポロシャツに薄手のカーディガン。朝食は、ウグイス豆パンとインスタントコーヒー。ヨメさん、相変わらず、起床後しばらくの時間不調である。落ち着いた所でショッピングセンターへ

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晴れ。すっかり春。ウグイス豆パンとインスタントコーヒー。ヨメさんは、ここ数日朝方不調になる。今日は微熱もあるらしい。時間が経てばある程度は元気を取り戻すのだが、本調子とはいかないようだ。大津町の道の駅へ。さつまいも、銀河高原ビールなど購入。

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朝少し曇っていたが、すぐに晴れる。朝食は、カレーとブロッコリー。朝、脇道から右折しようとした時。右手に塀があるので、カーブミラーはあるものの、じわじわと出ないと危ない。というわけで右をよく見て進もうとしたら、左から自転車に乗ったおばちゃんが

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曇り。朝食は、芋パン、ジャムパン、塩パン、インスタントコーヒー。ヨメさんが朝からへばっている。花粉症症状の上に、私のイビキで1時間置きぐらいに目が覚めていたらしい。午前中はほとんど床に就いていた。ウォーキングの後整骨院へ行く。今までになく混

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晴れ。もう外出は薄手のカーディガンで十分。ウォーキングも快調に終了。朝食は、御飯に納豆、豆腐と揚げとシメジの味噌汁、玉子焼き、ブリの照り焼き、イカのフライ。水曜日安売りのスーパーマーケットへ。頼まれた分も結構あった。野菜はファーマーズマーケ

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晴れ。朝からウォーキングに行ったが寒さはかなり和らいでいる。今日は脚の痛みも出なかった。朝食は、御飯に納豆と海苔の佃煮、揚げと豆腐とシメジの味噌汁、玉子焼き、ウインナーなど。床屋に行った。混んでいたが従業員の数が多く仕事も速いので、待ち時間

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[100枚目]●V.A.『HALL OF FAME』＜KENT SOUL＞（12）英＜エイス＞＜ケント・ソウル＞のシリーズ物の充実度には定評がある。＜フェイム＞関連の作品集も、次から次へと濃い内容でリリースされている。2011年に3CDで『The Fame Studios Story』が発表された翌

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春の陽気。「陽春の候」は、4月に入ってから使う言葉らしいが、今日使っても良いだろう。啓蟄にも当たるらしいが、確かに虫も目覚めそうな天気である。朝食は、バタートーストとインスタントコーヒー。整骨院の後、すりゴマを買いに専門店へ。実は前勤務先が

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晴れ。過ごしやすい。花粉症も強烈ではなかった。朝食は、カスタードクリームのコッペパン、インスタントコーヒー。パン生地がふかふかだ。娘を街なかまで送った後、スーパーマーケットへ。買い物帰りにTSUTAYAの傍を通ったら「閉店SALE」ののぼりが出ていた

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