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主食は米で、普段は3食のうち

米を食べる頻度が高い。

年末年始、は以下の通り。

30日　米　パン　米
31日　米　パン　そば
1日　なし　米　米
2日　モチ　米　モチ（＋ジャガイモ）

まあ、モチは米なので、8割方、米ということになる。

けれども、現在の僕の身体には

米よりも、小麦の方が合うのではないか、と感じている。

あるいは、雑穀米のような、消化に時間のかかるよう炭水化物。

感覚的なものだし、その日の身体運動の量にもよるのだけれど

なんとなく、白米でないほうが、身体に良いような気がする。

いずれ、年末年始は運動が足りないしね。

いつかみたいに、1食抜くことも考えようか。


うれしい思い出

家族で、漫画やDVDのレンタルをしに出かけた。