お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→1
昨日より変化なしです。
13時10分頃に1回
17時00分頃に1回
計2回でした。
今日も外に出ていましたいらなくなったスマホを売って
髪切って、チキン買って。緊張しました。
睡眠時間 就寝時間23時28分、起床時6時46分
点数は100店満点中81点でした。
熟睡期間が低く、レム睡眠が高かったです。
今日の目標
��150キロカロリー消費する。
��5000歩歩く。
��6時間睡眠をする。
無事達成出来ました。
数値は
消費カロリー234キロカロリー
歩数；6652歩
睡眠：7時間15分
でした。
今日良かったこと
��6時間睡眠出来た。
�¬槁犬鮹�成出来た。
反省点
�‘槁�薬の量が増えた。
今日は朝食後仕事場近くのゲオでいらなくなったスマホを売ってました。
4Ｇで安いかなぁと思いましたが8800円で売れたのでよかったです。
その後は髪を切って、ヤマダ電機で電源タップ買ってローソンでチキンを買って
13時頃家に帰りました。後はお昼食べて、洗濯してゆっくり過ごしました。
17時頃ピザが届く予定なので楽しみです。
クリぼっちです。今日はクリスマス1人ですが楽しみたいです。
仕事も残り3日になり年末年始に近づきます。
出来るだけ1人で過ごす予定です。
家族とか親戚とかだとストレス溜まるので。
それではまた。
ログインしてコメントを確認・投稿する