mixiユーザー(id:65622974)

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2023年12月11日17:02

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2023年12月11日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より変化なしです。
9時50分頃に1回
14時40分頃に1回
計2回でした。

忙しかったですが何とかなりました。

睡眠時間　就寝時間22時21分、起床時5時14分
点数は100店満点中82点でした。

熟睡期間が低い以外は普通でした。

今日の目標
①300キロカロリー消費する。
②8000歩歩く。
③6時間睡眠をする。

無事達成出来ました。

数値は
消費カロリー490キロカロリー
歩数；13912歩
睡眠：6時間53分
でした。

今日良かったこと
①6時間睡眠出来た。
②頓服薬の量が変わらなかった。
③目標を達成出来た。

反省点
特になし。

今日は普通に働けたと思います。
相手がどう見ているかは分かりませんが
自分のペースではあるもののやりきったと思います。
明日もこのペースで頑張りたいです。
それではまた。

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