お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→0
昨日より悪化しました。
9時30分頃に1回
12時00分頃に1回
17時30分頃に1回
計3回でした。
朝から調子が悪く休憩をとりましたが改善されず
上司から精神的疲れ気味なので帰っていいと言われたので
午前中だけ頑張りました。
睡眠時間 就寝時間22時33分、起床時5時29分
点数は100店満点中85点でした。
全体的に普通でした。
今日の目標
��300キロカロリー消費する。
��8000歩歩く。
��6時間睡眠をする。
無事達成出来ました。
数値は
消費カロリー341キロカロリー
歩数；9687歩
睡眠：6時間49分
でした。
今日良かったこと
��6時間睡眠出来た。
�¬槁犬�達成出来た。
反省点
�…垢瓩傍抃討鬚箸辰討靴泙辰拭�
��頓服薬の量が増えた。
今日は朝から調子が悪く、休憩をとりましたが改善されず
上司に精神的疲れが出てるのではと指摘を受けて
帰っていいと言われたので午前中だけ頑張りました。
この１週間はかなり人間不信に陥り満足として働けませんでした。
人から避けられて、上司でのない年下の社員からは
伝票を渡されやれと命令されたりとイライラしました。
完全に舐められてるよね状態になりました。
明日は明日で実家に帰らなくては行けなくて辛いです。
あまり家族と絡みたくないんですよ。疲れるだけなので
でもたまに帰らないと父は言ってくるので月一帰るようにはしてますが
年末年始は一人で過ごしたいです。
それではまた。
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