怒りを消して

一人でいると穏やかなのにこの頃なぜか怒りがわいてくる。体調も良くないことも影響し、すぐカットしてしまう。怒りを抑えるひと間ができない、どうやったら怒りを収めることができるのだろう。思い通りにならないのは理解しているのにどこかでエゴがわいてくる。思い通りにならないことばかりなのであきらめる癖はついているはず、どこかで都合の良いことを自然と考えてしまう。もっと考えながら行動を、慌てて考え感情を爆発するのは止めるように気を付けよう。