昨日は少し寝不足

体が重かったので昨日は早めに寝た。今朝はその重さもとれ、すっきり、これからは寝不足に気を付けたい、体をいたわりながらも体を鍛えることも忘れない、本当に体の調整が複雑になってきた。notionアプリは順調に動き出したので、メモアプリをさらに再構築し、体の調整管理をバランスよくしていきたい、