【12月11日の記録】

・体重: 64.2kg
・体脂肪率:21.3%
・ウエスト: 61cm

お疲れさまです。

今朝の体重は前日比0.1kg増加の64.2kgでした。昨日、一昨日のドカ食いにも関わらず増加がこの程度で済んだのは良かったと思います。

＜今週の振り返り＞
今週の月曜日の体重が64.4kgでしたので今週は0.2kg減りました。今週もまさかの減少でしたが、64kg台なので気を引き締めないといけません。