このところ連日でこむら返りが発生、朝方特に、ここ2日、連続で、血管が弱っているのだろうか、日々の生活の中にストレッチを取り入れるつもりがなかなかうまくいってない、すぐに長い時間パソコンの前で固まってりうことが多くなりがちだ。ホモドーロテクニックも色々つ＾るはパソコンに入れてみたもの実際には使い切れていないのが現状だ。ここでしっかりと生活を改めないと、血管の弱まりが原因とするとこれから大きなしっぺ返しに合う、寒さが薄らいだからと言って油断大敵、少しでも良いことを地道に実践していこう。今がベスト、今できることを実践しないとすぐにできなくなる。今を楽しめ、
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